Holdplan
Når du møder op til en undervisning for første gang, kom da gerne 10 min. før, så instruktøren kan tage godt imod dig, og give dig en god start på din træning.
Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.
Tjek under Booking for at se hvilke hold der i ferien.
Holdplan 2025-2026
Mandag:
08.00-09.00 Seniortræning
09.00-10.00 TRX
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.00-10.00 Yoga
09.00-10.00 Cycling
17.00-18.00 Cycling
17.00-17.45 Tabata/Crossfitness
Tirsdag:
08.00-09.00 Pilates
08.15-09.00 Walk It
09.00-10.00 Begynder Cycling
09.00-09.40 Styrketræning
09.45-10.25 Styrketræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
17.00-18.00 Fedtdræber
17.00-18.00 Begynder Cycling
18.15-19.15 Yoga
Onsdag:
08.00-8.45 Cirkeltræning for mænd
09.00-10.00 Cycling
9.00-09.30 Rygtræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.30-10.00 Mix
16.30-17.30 Rygtræning
17.00-18.00 Tabata/Crossfitness
17.00-18.00 Cycling
Torsdag:
08.00-08.50 Styrketræning
09.00 – 10.00 Bodytoning
17.30-18.30 Step/Toning
17.30-18.30 Cirkeltræning
Fredag:
08.00-09.00 Rygtræning
09.00-10.00 Cycling
09.00-10.00 Yoga
Lørdag:
09.00-9.45 Tabata