Holdplan
Når du møder op til en undervisning for første gang, kom da gerne 10 min. før, så instruktøren kan tage godt imod dig, og give dig en god start på din træning.
Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.
Tjek under Booking for at se hvilke hold der i ferien.
Holdplan 2024-2025 opstart uge 33
Mandag:
08.00-09.00 Seniortræning
09.00-10.00 TRX
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.00-10.00 Yoga
09.00-10.00 Cycling
17.00-18.00 Rygtræning
17.00-17.45 Tabata/Hitt
Tirsdag:
09.00-10.00 Cycling
09.00-09.40 Knætræning
09.45-10.25 Knætræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
17.00-18.00 Fedtdræber
17.00-18.00 Cycling
Onsdag:
08.00-8.45 Cirkeltræning for mænd
09.00-10.00 Cycling
9.00-09.30 Rygtræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.30-10.00 Mix
16.30-17.30 Rygtræning
16.00-17.00 Motions Kickboxning
17.00-18.00 Cycling
18.00-19.30 Skitræning
Torsdag:
08.00-08.40 Træning på Bold
09.00 – 10.00 Bodytoning
09.00 – 10.00 Yoga for mænd
17.30-18.30 Step/Toning
17.30-18.30 Cirkeltræning
Fredag:
08.00-09.00 Rygtræning
09.00-10.00 Cycling
09.00-10.00 Yoga