​Holdplan

Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.

Holdplan efterår 2022 Opstart d. 8/8

Mandag:

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00       TRX

09.00-10.00      Cirkeltræning

09.00-10.00      Yoga

17.00-18.00      Rygtræning

17.00-18.00       Mave/Balle/Lår

17.00-18.00       Cycling            Opstart d. 19/9

Tirsdag:

09.00-10.00      Cycling               Opstart d. 5/9

09.00-10.00      Cirkeltræning

10.00-11.00      Nybagte mødre

17.00-17.50      Fedtdræber

17.00-18.00       Cycling               Opstart d. 20/9

19.00-20.00       Bootcamp           Opstart september

Onsdag:

08.00-09.00      Træning på stor bold

09.00-09.00      Cycling

9.00-10.00        Rygtræning

09.00-10.00     Cirkeltræning

10.00-10.45      Hjernetræning

16.30-17.30      Rygtræning

17.15-18.30      Træning på stor bold

16.00-17.00      Motions Kickboxning

17.00-18.00     Cycling

Torsdag:

08.00-09.00      Bodytoning

09.00-09.50      Pilates

16.45-17.30     Tabata

17.00-18.00      Cycling             Opstart d. 22/9

17.30-18.30      Begynder Step/Toning

19.00-20.00      Bootcamp         Opstart september

Fredag:

08.00-09.00      Rygtræning

08.30-09.30      Cycling

09.00-10.00      Yoga