​Holdplan

Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.

Tjek under Booking for at se hvilke hold der i ferien.

Holdplan efterår 2023 Opstart d. 14/8

Mandag:

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00       TRX

09.00-10.00       Cirkeltræning

09.00-10.00       Yoga

09.00-10.00       Cycling

17.00-18.00       Rygtræning

17.15-18.15       Mave/Balle/Lår

17.00-18.00       Cycling

Tirsdag:

09.00-10.00      Cycling

09.00-10.00      Seniortræning

10.00-10.30       Hjernetræning

09.00-10.00      Cirkeltræning

10:00-11.00       Power Mom

11.00-11.45       Hensyntagende – Lukket hold, opstart d. 5/9-2023

17.00-17.50       Fedtdræber

17.00-18.00       Cirkeltræning

Onsdag:

08.15-8.45        Cirkeltræning for mænd

09.00-09.00      Cycling

9.00-10.00        Rygtræning

09.00-10.00     Cirkeltræning

10.00-10.30      Balance/Mobilitet

16.30-17.30      Rygtræning

16.00-17.00      Motions Kickboxning

17.00-18.00      Cycling

17.00-18.30      Skitræning – opstart d. 25/10-2023

Torsdag:

08.00-08.40       Træning på Bold

09.00 – 10.00      Bodytoning

17.00-18:15        Styrketræning for piger

16.30-17.30       Dans Dig Glad

17.30-18.30       Begynder Step/Toning

18.30-19.30      Bootcamp – Opstart d. 14/9-2023

Fredag:

08.00-09.00      Rygtræning

09.00-10.00      Cycling

09.00-10.00      Yoga

Lørdag:

15.15-17.00       Kørekort 7. kl.