Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.
Tjek under Booking for at se hvilke hold der i ferien.
Holdplan efterår 2023 Opstart d. 14/8
Mandag:
08.00-09.00 Seniortræning
09.00-10.00 TRX
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.00-10.00 Yoga
09.00-10.00 Cycling
17.00-18.00 Rygtræning
17.15-18.15 Mave/Balle/Lår
17.00-18.00 Cycling
Tirsdag:
09.00-10.00 Cycling
09.00-10.00 Seniortræning
10.00-10.30 Hjernetræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
10:00-11.00 Power Mom
11.00-11.45 Hensyntagende – Lukket hold, opstart d. 5/9-2023
17.00-17.50 Fedtdræber
17.00-18.00 Cirkeltræning
Onsdag:
08.15-8.45 Cirkeltræning for mænd
09.00-09.00 Cycling
9.00-10.00 Rygtræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
10.00-10.30 Balance/Mobilitet
16.30-17.30 Rygtræning
16.00-17.00 Motions Kickboxning
17.00-18.00 Cycling
17.00-18.30 Skitræning – opstart d. 25/10-2023
Torsdag:
08.00-08.40 Træning på Bold
09.00 – 10.00 Bodytoning
17.00-18:15 Styrketræning for piger
16.30-17.30 Dans Dig Glad
17.30-18.30 Begynder Step/Toning
18.30-19.30 Bootcamp – Opstart d. 14/9-2023
Fredag:
08.00-09.00 Rygtræning
09.00-10.00 Cycling
09.00-10.00 Yoga
Lørdag:
15.15-17.00 Kørekort 7. kl.
