Holdplan januar 2019
Mandag:
08.00-09.00 Seniortræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.00-10.00 Yoga
13.00-14.00 Senior+ & cirkeltræning
17.00-18.00 Cycling
17.00-17.45 TRX
17.00-18.00 Rygtræning
18.00-18.45 Pulsing Barre
18.00-19.00 Yoga Mindfulness
19.00-20.00 CrossDance
Tirsdag:
08.00-09.00 Step/Toning
09.00-10.00 Cycling
09.10-10.10 Pilates
17.00-18.00 Cirkeltræning
17.10-18.00 Fedtdræber
17.15-18.15 Cycling
18.00-18.30 Core
Onsdag:
08.00-09.00 Rygtræning
08.30-09.30 Cycling
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.00-09.30 Smart Training
09.30-10.30 Rygtræning
15.30-16.30 KIDS 4.-7. klasse (lukket hold)
16.30-17.30 Lukket Hold
16.30-17.30 Rygtræning
16.45-17.45 Yoga Udstrækning for mænd
16.45-17.45 Cycling
17.00-18.00 TRX
18.00-19.30 Yoga
Torsdag:
08.00-08.45 Morgen Yoga
09.00-10.00 TRX/Boldtræning
11.30-12.30 Senior+ & Cirkeltræning
17.00-18.00 Power
17.00-18.00 Cycling
18.00-19.00 Cirkeltræning med høj puls
Fredag:
08.00-09.00 Step
08.00-09.00 Cycling
09.00-10.00 Cycling
09.00-10.00 Rygtræning
09.15-10.45 Yoga
Lørdag:
9.00-10.00 Cycling
