​Holdplan

Holdplan 2019/20

Mandag:

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00       Bodytoning

09.00-10.00      Cirkeltræning

09-10.00            Yoga

13.00-14.00      Senior+ & cirkeltræning

17.00-18.00      Cycling

17.00-18.15      Yoga

17.00-18.00      Rygtræning

17:00-18:00    Cross Dance

Tirsdag:

08.00-09.00      Rygtræning

09.00-10.00      Cycling

09.00-10.00       Pilates

17.00-18.00      Cirkeltræning

17.00-17.50      Fedtdræber

17:50-18:20     Core

17.00-18.00    Cycling

19.00-20.00     Cycling

Onsdag:

08.00-09.00      Cycling

08.00-9.00        Rygtræning

9.05-9.35          Hjernetræning

9.40-10.40        Rygtræning

09.00-10.00     Cirkeltræning

15.30-16.30      KIDS 4.-7. klasse (lukket hold)

16.30-17.30      Rygtræning

17.00-18.00      TRX

17.00-18.00    Cycling

17:00-18:00    Yoga for mænd

18.10-19.10      Yoga

Torsdag:

09.00-10.00      Bodytoning

11.30-12.30      Senior+ & Cirkeltræning

17:00-18:00     Cirkeltræning med høj puls v/Michelle

16.45-17.30     Tabata

17.30-18.30      Step7Toning

Fredag:

08.00-09.00      Step

08.00-09.00      Cycling

09.00-10.00      Rygtræning

09.00-10.00      Yoga