​Holdplan

Holdplan januar 2019

Mandag:

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00      Cirkeltræning

09.00-10.00     Yoga

13.00-14.00      Senior+ & cirkeltræning

17.00-18.00      Cycling

17.00-17.45      TRX

17.00-18.00      Rygtræning

18.00-18.45      Pulsing Barre

18.00-19.00      Yoga Mindfulness

19.00-20.00      CrossDance

Tirsdag:

08.00-09.00      Step/Toning

09.00-10.00      Cycling

09.10-10.10      Pilates

17.00-18.00      Cirkeltræning

17.10-18.00      Fedtdræber

17.15-18.15      Cycling

18.00-18.30     Core

Onsdag:

08.00-09.00      Rygtræning

08.30-09.30      Cycling

09.00-10.00      Cirkeltræning

09.00-09.30      Smart Training

09.30-10.30      Rygtræning

15.30-16.30      KIDS 4.-7. klasse (lukket hold)

16.30-17.30      Lukket Hold

16.30-17.30      Rygtræning

16.45-17.45      Yoga Udstrækning for mænd

16.45-17.45      Cycling

17.00-18.00      TRX

18.00-19.30      Yoga

Torsdag:

08.00-08.45      Morgen Yoga

09.00-10.00      TRX/Boldtræning

11.30-12.30      Senior+ & Cirkeltræning

17.00-18.00      Power

17.00-18.00      Cycling

18.00-19.00      Cirkeltræning med høj puls

Fredag:

08.00-09.00      Step

08.00-09.00      Cycling

09.00-10.00     Cycling

09.00-10.00      Rygtræning

09.15-10.45      Yoga

Lørdag:

9.00-10.00       Cycling