Holdplan maj 2019
Mandag:
08.00-09.00 Seniortræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
09-10.00 Yoga
13.00-14.00 Senior+ & cirkeltræning
17.00-18.00 Cycling
17.00-18.00 Rygtræning
17.00-18.00 Boksetræning
18.00-19.00 CrossDance
18.00-19.30 Yoga
Tirsdag:
08.00-09.00 Rygtræning
09.00-10.00 Cycling
09.00-9.45 Smart Training
09.10-10.10 Pilates
17.00-18.00 Cirkeltræning
17.00-17.50 Fedtdræber
17.00-17.45 Ryg/Mobilitetstræning
17:50-18:20 Core
19.00-20.00 Cycling
Onsdag:
08.00-09.00 Cycling
08.00-9.00 Rygtræning + Stræk
09.00-10.10 Cirkeltræning
9.10-10:10 Pilates
15.30-16.30 KIDS 4.-7. klasse (lukket hold)
16.30-17.30 Lukket Hold
16.30-17.30 Rygtræning
17.00-18.00 TRX,
17.00-18.00 Cycling
18.00-19.30 Yoga
Torsdag:
08.00-09.00 Mobilitetstræning
09.00-10.00 TRX/Toning
11.30-12.30 Senior+ & Cirkeltræning
17.00-18.00 Power
17:00-18:00 Cirkeltræning med høj puls v/Michelle
Fredag:
08.00-09.00 Step
09.00-10.00 Rygtræning
09.15-10.15 Cycling
09.15-10.45 Yoga
10.00-10:30 Foam Roller
Lørdag:
9.00-10.00 Cycling
