Holdplan 2021
Mandag:
08.00-09.00 Seniortræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
09.00-10.00 Yoga
12.00-13.00 Senior+ & cirkeltræning
17.00-17.45 Outdoor Fitness
17.00-18.00 Cycling
18.10-19.10 Cycling
17.00-18.15 Yoga
17.00-18.00 Rygtræning
17:00-18:00 Cross Dance
Tirsdag:
08.00-08.55 Flowin
09.00-10.00 Cycling
10.30-11.15 Hensyntagende motion – Lukket hold
11.15-12.00 Hensyntagende motion – Lukket hold
17.00-18.00 Cirkeltræning
17.00-17.50 Fedtdræber
17:50-18:20 Core
17.00-18.00 Cycling
Onsdag:
08.00-09.00 Bold
09.00-09.00 Cycling
09.00-10.00 Cirkeltræning
15.30-16.30 KIDS 4.-7. klasse (lukket hold)
16.30-17.30 Rygtræning
17.00-18.00 TRX
17.00-18.00 Cycling
17:00-18:00 Yoga
18.10-19.10 Yoga
Torsdag:
08.00-09.00 Rygtræning
09.00-09.45 Hjernetræning
11.30-12.30 Senior+ & Cirkeltræning
17:00-18:00 Cirkeltræning med høj puls v/Michelle
16.45-17.30 Tabata
17.00-18.00 Cycling
17.30-18.30 Step/Toning
Fredag:
08.00-09.00 Step
08.00-09.00 Cycling
09.00-10.00 Rygtræning
09.00-10.00 Yoga
