​Holdplan

Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.

Holdplan 2021

Mandag:

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00      Cirkeltræning

09.00-10.00            Yoga

11.30-12.30       Rygtræning

17.00-18.00      Cycling

17.00-18.00      Rygtræning

17:00-18:00      Bodytoning

Tirsdag:

08.00-09.00       Rygtræning

9.00-9.45           Hjerneræning

09.00-10.00      Cycling

17.00-18.00      Cirkeltræning

17.00-17.50      Fedtdræber

17:50-18:20     Core

17.00-18.00    Cycling

18.30-20.00     Golftræning

Onsdag:

08.00-09.00      Bold

09.00-09.00      Cycling

9.00-10.00        Flowin

10.00-10.45       Let styrketræning Ulige uger

09.00-10.00     Cirkeltræning

16.30-17.30      Rygtræning

17.00-18.00      TRX

17.00-18.00    Cycling

17:00-18:00    Yoga

18.00-19-00   Motions Kickboxning

Torsdag:

08.00-09.00      Bodytoning

09.00-09.50      Bodytoning

11.30-12.30      Senior+ & Cirkeltræning

17:00-18:00     Cirkeltræning med høj puls v/Michelle

16.45-17.30     Let Styrketræning

17.00-18.00      Cycling

17.30-18.30      Begynder Step/Toning

Fredag:

08.00-09.00      Rygtræning

09.00-10.00      Cycling

09.00-10.00      Yoga