​Holdplan

Når du møder op til en undervisning for første gang, kom da gerne 10 min. før, så instruktøren kan tage godt imod dig, og give dig en god start på din træning.

Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.

Tjek under Booking for at se hvilke hold der i ferien.

Holdplan  2024-2025 opstart uge 33

Mandag:

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00       TRX

09.00-10.00       Cirkeltræning

09.00-10.00       Yoga

09.00-10.00       Cycling

17.00-18.00       Rygtræning

17.00-18.00      Tabata/Hitt

Tirsdag:

09.00-10.00      Cycling

09.00-09.40       Mix

09.00-10.00      Cirkeltræning

17.00-18.00       Fedtdræber

Onsdag:

08.00-8.45        Cirkeltræning for mænd

09.00-10.00      Cycling

9.00-09.30        Rygtræning

09.00-10.00     Cirkeltræning

09.30-10.00      Mix

16.30-17.30      Rygtræning

16.00-17.00      Motions Kickboxning

Torsdag:

08.00-08.40       Træning på Bold

09.00 – 10.00      Bodytoning

09.00 – 10.00     Yoga for mænd

16.30-17.30        Dans Dig Glad  – opstart 5/9-2024

17.30-18.30       Begynder Step/Toning

17.30-18.30        Cirkeltræning

Fredag:

08.00-09.00      Rygtræning

09.00-10.00      Cycling

09.00-10.00      Yoga