Holdplan 2019/20
Mandag:
08.00-09.00 Seniortræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
09-10.00 Yoga
13.00-14.00 Senior+ & cirkeltræning
17.00-18.00 Cycling
17.00-18.15 Yoga
17.00-18.00 Rygtræning
17.00-18.00 Boksetræning
18:00-19:00 Cross Dance
Tirsdag:
08.00-09.00 Rygtræning
09.00-10.00 Cycling
09.00-10.00 Pilates
17.00-18.00 Cirkeltræning
17.00-17.50 Fedtdræber
17:50-18:20 Core
17.00-18.00 Cycling
Onsdag:
08.00-09.00 Cycling
08.00-9.00 Rygtræning
9.00-9.45 Hjernetræning
09.00-10.00 Cirkeltræning
9.00-10:00 Pilates
15.30-16.30 KIDS 4.-7. klasse (lukket hold)
16.30-17.30 Rygtræning
17.00-18.00 TRX,
17.00-18.00 Cycling
17:00-18:00 Yoga for mænd
18.00-19.00 Yoga
Torsdag:
09.00-10.00 Bodytoning
11.30-12.30 Senior+ & Cirkeltræning
17:00-18:00 Cirkeltræning med høj puls v/Michelle
16.45-17.30 Tabata
17.30-18.30 Step7Toning
Fredag:
08.00-09.00 Step
08.00-09.00 Cycling
09.00-10.00 Rygtræning
09.00-10.00 Yoga
10.00-10:30 Foam Roller
