​Holdplan

Holdplan 2021

Mandag:

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00      Cirkeltræning

09.00-10.00            Yoga

12.00-13.00      Senior+ & cirkeltræning

17.00-17.45      Outdoor Fitness

17.00-18.00      Cycling

18.10-19.10      Cycling

17.00-18.15      Yoga

17.00-18.00      Rygtræning

17:00-18:00    Cross Dance

Tirsdag:

08.00-08.55      Flowin

09.00-10.00      Cycling

10.30-11.15       Hensyntagende motion – Lukket hold

11.15-12.00       Hensyntagende motion – Lukket hold

17.00-18.00      Cirkeltræning

17.00-17.50      Fedtdræber

17:50-18:20     Core

17.00-18.00    Cycling

Onsdag:

08.00-09.00      Bold

09.00-09.00      Cycling

09.00-10.00     Cirkeltræning

15.30-16.30      KIDS 4.-7. klasse (lukket hold)

16.30-17.30      Rygtræning

17.00-18.00      TRX

17.00-18.00    Cycling

17:00-18:00    Yoga

18.10-19.10      Yoga

Torsdag:

08.00-09.00      Rygtræning

09.00-09.45      Hjernetræning

11.30-12.30      Senior+ & Cirkeltræning

17:00-18:00     Cirkeltræning med høj puls v/Michelle

16.45-17.30     Tabata

17.00-18.00      Cycling

17.30-18.30      Step/Toning

Fredag:

08.00-09.00      Step

08.00-09.00      Cycling

09.00-10.00      Rygtræning

09.00-10.00      Yoga