​Holdplan

Holdplanen følger som udgangspunkt skolerne, så du skal forvente en tom holdplan i ferien.

Tjek under Booking for at se hvilke hold der i ferien.

Holdplan  

Mandag:

8.00-8.40          Knætræning

08.00-09.00      Seniortræning

09.00-10.00       TRX

09.00-10.00       Cirkeltræning

09.00-10.00       Yoga

09.00-10.00       Cycling

16.30-17.00       Core

17.00-18.00       Rygtræning

17.00-18.00      Tabata/Hitt

17.00-18.00       Cycling

Tirsdag:

09.00-10.00      Cycling

08.45-09.45      Seniortræning

09.45–10.15       Hjernetræning

09.00-10.00      Cirkeltræning

11.00-11.45       Hensyntagende – Lukket hold, opstart d. 5/9-2023

17.00-17.50       Fedtdræber

17.00-18.00       Cirkeltræning

17.00-18.00       Cycling

Onsdag:

08.05-8.45        Cirkeltræning for mænd

09.00-09.00      Cycling

9.00-09.30        Rygtræning

09.00-10.00     Cirkeltræning

09.30-10.00      Balance

16.30-17.30      Rygtræning

16.00-17.00      Motions Kickboxning

17.00-18.00      Cycling

Torsdag:

08.00-08.40       Træning på Bold

09.00 – 10.00      Bodytoning

09.00 – 10.00     Yoga for mænd

16.30-17.30        Dans Dig Glad

17.30-18.30       Begynder Step/Toning

17.30-18.30        Cirkeltræning

Fredag:

08.00-09.00      Rygtræning

09.00-10.00      Cycling

09.00-10.00      Yoga